７月４日（土）今夜のメニュー
2009.07.04 (Sat)
★鰻蒲焼き丼（「シュガーレディー」の鰻蒲焼き・
いつもの雑穀ご飯・長芋のとろろ）
★オクラにかつお節
★枝豆
★ぬか漬け（にんじん・長芋・みょうが）
★おすまし（豆腐・小松菜・しいたけ・みつば）
★いつものお茶
★キャロットケーキ
７月３日（金）今夜のメニュー
2009.07.03 (Fri)
★かき揚げうどん（パルシステムで購入した（凍）かき揚げ・
チンゲン菜・みつば・大根おろし・とろろ昆布）
★昨日のなすの煮物に豆腐を入れて
★枝豆
★おにぎり（鮭ふりかけ）
★いつものお茶
★キャロットケーキ
７月２日（木）今夜のメニュー
2009.07.02 (Thu)
★なすの煮物（長芋・あぶらあげ）
★ほうれん草の卵とじ（玉ねぎ・しいたけ・鶏ささみ缶・チーズ）
★昨日のフォーのスープ（かぶを足して）
★いつもの雑穀ごはん（うめしそ・鮭ふりかけ）
★いつものお茶
７月１日（水）今夜のメニュー
2009.07.01 (Wed)
４５.ハニーヨーグルトブレッド
2009.07.01 (Wed)
４５.ハニーヨーグルトブレッド 下記の本
２００９／７／３
パナソニックのホームベーカリーで
前回とまったく同じの分量で
唯一違うのは、今回は日向夏のはちみつを使用
２００９／７／１
ＭＫのホームベーカリー
ヨーグルト10ｇ 足りなかった
牛乳70ｇのところ スキムミルク7ｇ＋水63ｇ
白神こだま酵母ドライ 5ｇ
