2009年11月26日 (木) | Edit |
★高野豆腐の煮物（ほうれん草添え）
★大根とかぶのオリーブ油焼き
★クレソン・ひじき・ベーコン炒め（バルサミコ酢・醤油）
★鮭缶・ごま・のり＝私だけ
★味噌汁（煮干・豆腐・わかめ・ネギ）
★いつもの雑穀ごはん
★いつものお茶
2009年11月25日 (水) | Edit |
★昨日と同じ スープとチキンピラフ・サラダ菜
★朝の残り オムレツ（ウインナーと玉ねぎ入り）
★焼き芋のバター焼き
★大根とにんじんのぬか漬け
★いつものお茶
2009年11月24日 (火) | Edit |
★野菜いっぱいスープ（ゼロ活力鍋で調理）
（ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・しいたけ・かぶ・
にんじん・セロリ・野菜コンソメ・ベイリーフ）
★チキンピラフ （オールパンで調理）
（いつもの雑穀ご飯・鶏ムネ肉・ささみ・玉ねぎ・マッシュルーム・
しめじ・ほうれん草・しそ・にんにく）
（バター・チキンコンソメ・オリーブ油・醤油）
★サラダ菜
★昨日の残り白菜の漬物 ・もりの「黒ゴマたくあん」
★いつものお茶
2009年11月23日 (月) | Edit |
★ヘルシーコロッケ（油揚げを衣として）
（あいびき・じゃがいも・玉ねぎ・塩・胡椒・ナツメッグ）
★ほうれん草のおひたし（しらすのせ）
★白菜の漬物
★味噌汁（あさり）
★いつもの雑穀ごはん
★いつものお茶
2009年11月22日 (日) | Edit |
たくさんの方が 検索をかけて
こんな小さなブログに飛んできてくださいます
みなさま ありがとうございます
私の感想は みなさまのお役に立っているでしょうか？
使っているうちに どういうことが気になるのかを
忘れてしまっているように思います
拍手のところから 記入できるスペースがありますので
「こういうところを知りたいのよ」という事が もしありましたら
どうぞお書きください
そのことについて お知らせいたします
